NOUVELLES

COURS / ACTIVITÉS

ACTIVITÉS SPORTIVE​S

ACTIVITÉS CULTURELLES​

ARTS MARTIAUX​

conditionnement physique

CONTEMPLEZ NOS VIDÉOS

Soyez les premiers à visionner nos activités en vous abonnant à notre chaîne YouTube et en aimant notre page Facebook.

CALENDRIER ET ÉVÈNEMENTS

CALENDRIER

juillet 2020
L M M J V S D
« Juin    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Évènements à venir

Il n’y a aucun évènement à venir.

MERCI À NOS PARTENAIRES

COURS DE BASKETBALL

Les jeunes seront actifs en apprenant les bases du basketball. Ils développeront le goût de maintenir une vie saine et active au sein d’un groupe.

Coût :  25$ 

Lieu: Gymnase du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âge Jour Heure
6 - 9 Mardi 16h00-17h30
10 - 12 Mercredi 16h00-17h30

basketball

COURS DE BADMINTON

Les jeunes apprendront le badminton avec un entraîneur dynamique et auront la chance de partager la joie de jouer au badminton avec d’autres jeunes.

Coût :  25$

Lieu: Gymnase du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

NiveauJourHeure
DébutantMercredi16h00 - 17h30
AvancéVendredi16h00 - 17h30

badminton

COURS DE SOCCER

Les jeunes apprendront le soccer avec un instructeur dynamique. Ils/Elles développeront leurs techniques et renforceront leurs bases en soccer.

Coût :  25$ 

Lieu: Gymnase du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âgeJourHeure
6 - 7Samedi8h00-9h30
8 - 9Samedi9h30-11h00
10-12Vendredi16h00-17h30

soccer

COURS DE MULTISPORTS

Les jeunes apprendront un amalgame de sports dont badminton, ballon chasseur, ballon mémoire, hockey cosom et soccer.

Coût : 25$ 

Lieu: Gymnase du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âgeJourHeure
6 - 12Samedi13h00-14h30

MULTISPORTS​

COURS DE HOCKEY COSOM​

Les jeunes apprendront le hockey cosom sous la supervision d’un entraîneur qualifié.

Coût :  25$ 

Lieu: Gymnase du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âgeJourHeure
8-15Samedi11h15-12h45

Hockey cosom

COURS DE KARATE

Les jeunes apprendront cet art martial avec un maître du Karate.

Coût :  40$

Lieu: Salle de combat au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC, H3N 1K2

Niveau Jour Heure
Débutant Samedi 13h00-14h15
Intermédiaire Samedi 14h30-15h45
Avancé Samedi 16h00-17h15

KARATE

COURS DE TAE KWON DO

Les jeunes apprendront cet art martial avec un maître du Tae Kwon Do.

Coût Débutant | Avancé:  40$ | 80$

Lieu: Salle de combat au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC, H3N 1K2

Niveau Jour Heure
Débutant Mardi 18h00-20h00
Avancé Lundi et Jeudi 18h00-20h00

TAE KWON DO

COURS DE TAI CHI

Les adultes apprendront le Tai Chi incluant 44 formes avec un expert.

Coût :  60$

Lieu: Salle de combat au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC, H3N 1K2

Âge Jour Heure
18 et + Samedi 10h00-12h00
18 et + Dimanche 10h00-12h00
18 et + Mercredi 18h00-20h00

TAI CHI

COURS DE P.I.E.D

Programme intégré d’équilibre dynamique offert pour les personnes qui veulent développer ou maintenir un bon équilibre.

Coût :  Gratuit

Lieu: Salle de combat au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC, H3N 1K2

Groupe d'âge Jour Heure
65 et + Mardi 9h15-10h15
Jeudi 9h15-10h45

P.I.E.D

COURS DE KENDO

Découvrez le KENDŌ, la voie du sabre japonais, avec le CLUB de KENDŌ AYAME.

Le kendō est un art martial moderne représentant les combats que se livraient autrefois les guerriers du Japon féodal, les SAMOURAÏS.

Plus qu’un simple ensemble de techniques de combat au sabre, le kendō nous enseigne également le respect et la maîtrise de soi.
 
Pour plus d’informations sur le club, consultez le site kendoayame.com.

Coût:  60$

Lieu: Palestre au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC, H3N 1K2

Âge Jour Heure
18 et + Vendredi 20h00-22h00

KENDO

COURS DE BOXE

Les jeunes s’entraîneront dans la salle de boxe avec un instructeur qualifié. 

Coût :  40$

Lieu: Salle de boxe au 419 rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âge Jour Heure
6 - 17 Samedi 11h00-12h00

BOXE

SALLE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Un endroit pour s’entraîner et mener une vie en santé

HEURE D’OUVERTURE

Lundi au Vendredi            8h à 22h

Samedi et Dimanche       8h à 17h 

Nombre de mois Coût
1 mois 40$
3 mois 90$
6 mois 120$
12 mois 150$

GYM

COURS DE GUITARE

Les jeunes artistes apprendront à jouer à de la guitare pour pouvoir impressioner leurs proches.

Coût débutant | avancé: : 20$ | 25$

Lieu: Salle polyvalente du 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Niveau Groupe d'âge Jour Heure
Débutant 6 - 17 Mardi 16h30-17h30
17h30-18h30
Mercredi 16h30-17h30
17h30-18h30
Avancé 6 - 17 Jeudi 16h30-17h30
17h30-18h30
Vendredi 16h30-17h30
17h30-18h30

GUITARE

COURS DE CHANT

Les jeunes développeront leur écoute, leur sens du rythme et leur voix avec une personne spécialisée.

Coût :  20$ 

Lieu: Salle polyvalente au 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âge Jour Heure
5 - 17 Vendredi 16h30-18h30

CHANT

COURS DE ARTS PLASTIQUE

Apprendre à utiliser plusieurs médiums avec une experte en arts plastique et en décoration!

Coût :  20$

Lieu: Salle Studio au 419 Rue Saint-Roch, Montréal, QC H3N 1K2

Groupe d'âge Jour Heure
5 - 6 Mardi 16h00-17h30
7-9 Mercredi 16h30-17h30
10-12 Jeudi 16h00-17h30

ARTS PLASTIQUE